- • Ik heb al zoveel geprobeerd en steeds weer dat jojo-effect.
- • 't Zit bij ons in de genen.
- • Ik ben een echte emo-eter.
- • Ik heb geen karakter.
- • Ik haat sporten.
- • Maandag begin ik.
- • Eentje kan geen kwaad.
- • Bij stress moet ik eten.
- • Ik heb geen tijd.
Voor mensen die zich dik voelen, laat dit je allerlaatste afslankpoging zijn. Zowel op mentaal als fysiek vlak word je persoonlijk begeleid.
MIND: Via coachingsgesprekken gaan we de kloof dichten tussen hetgeen we weten over afslanken en hetgeen we effectief doen.
BODY: Via functional training willen we jouw lichaam in balans brengen. Na lichamelijke screening gaan we werken op vetverbranding, spiertoename en uithouding. Ook nemen we jouw basisbewegingen onder de loep om vanuit stevige fundamenten te bouwen aan een stabiel en goed functionerend lichaam. Met een minimum aan blessures en een maximum aan belastbaarheid. Een lichaam waarin jij je goed voelt en kan stralen!
Voor het MIND your BODY - programma gaan we samen bekijken hoeveel tijd we nodig zullen hebben om jou weer een goed gevoel te geven over je lichaam. Dit zal schommelen tussen 12 weken en 6 maanden (met een aantal follow-up momenten). Die tijd zal je nodig hebben om je nieuwe, gezonde levensstijl tot een gewoonte te maken. Terwijl je lichaamsgewicht daalt zal je energie, motivatie, zelfvertrouwen, conditie, zelfbeeld,...met de dag stijgen. Het gevoel dat daarmee samenhangt zal je nooit meer kwijt willen. Ook als je stok achter de deur in de vorm van de coach vaarwel zegt. Jij hebt dan de kracht in jezelf gevonden om diegene te zijn waarvan je altijd hebt gedroomd, een leven lang!
Kennismaking?
Als je in een coachingstraject stapt is het heel belangrijk dat 'het klikt' tussen coach en cliënt. We gaan immers samen stappen zetten en een bijzondere tocht ondernemen. Noem het 'Big adventure for great people'. Wederzijds vertrouwen, discretie en respect zijn van onschatbare waarde.
Start vandaag en schrijf je in voor een gratis en volledig vrijblijvend MIND your BODY-kennismakingsgesprek.
